八一文学

第12章 练习八极崩（第5页）

何二牛马上过来跟我套近乎：嘿嘿，小五哥好，有啥事你吩咐我就行，我虽然笨点，但是我有力气。你也知道你笨啊。

我对师父翻翻白眼，给我安排的什么人啊，就不能筛选下弄个聪明点的。

水泥灌好了，明天木桩就可以用了，我和师父又是闲逛的一下午。

晚上张管教来检查何二牛背诵情况，这货磕磕巴巴终于是凑合过去了，老狗子也跟着松了口气。

第二天来到材料库，师傅郑重的说：徒儿，我说的话你要牢记。

“好的师父”。

师傅开始慢慢说道：

崩拳的发力要迅速、短促，犹如爆炸般突然发力，同时配合拧腰转胯的动作，使力量能够集中到拳头上。

崩拳的力量要贯通到拳锋上，同时还要注意身体的协调和平衡，使力量能够完全释放出来。

拳的节奏要适当，不能过于急促或缓慢，要根据实际情况进行调节。

呼吸要配合：崩拳的呼吸要配合动作进行，呼气时要用力打击目标，吸气时要放松身体，使力量更加集中。

崩拳的姿势要正确，包括站姿、握拳方式、肩部放松等细节问题。正确的姿势可以帮助你更好地发挥力量和保护身体。

在打击目标时，眼睛要注视目标，以便更好地掌握打击的准确性和力度。

下面我给你打一拳你看好。

说着师父走到墙边，右脚前伸，脚尖点地，深吸一口气，左脚猛地一使劲，腰部配合发力，跳起来大吼一声，右臂迅速打出一拳，“嘭”一声打在墙上，“哗啦哗啦”墙上的红砖竟然碎了两块。

我过去看到：啧啧，师父威武啊，这要是打在人身上，不得打个半死啊。

师傅缓口气说道：半死不知道，我年轻时身体巅峰状态能一拳打死牛。

我听了对师父挑起大拇指。

师父领着我走到木桩前：徒儿，你现在需要练的就是臂力和腿部力量，八极崩讲究的就是速度和力量，你需要日积月累的勤奋练习才能大成，你要牢记，八极崩不到生死关头，你轻易不要使用，中拳着非死即伤啊，为师不想看到你再进来这地方。

“师父放心，别人不惹我，我也不会主动惹事”。